| Рускі | Украінскі |
Медытацыя
Яшчэ раз хачу паўтарыць: ня варта баяцца незнаёмых слоў. Не падабаецца тэрмін «медытацыя», заменіце яго любым іншым словам, больш зручным для вас. Галоўнае - разумець сутнасць таго, што адбываецца. Медытацыя - не абрад і не што-то мудрагелістай рэлігійнае, - гэта нырок у пустэчу, сыход ад спальваюць вас мітусні. Важна разумець, што толькі такім чынам вы можаце апынуцца ў цішыні і пачуць сябе самога.
Я не згодны з тымі, хто прыраўноўвае медытацыя да поўнай абыякава, пазбаўляючы яе якога б то ні было сэнсу. Калі ў працэсе самога рэлаксацыі вы сапраўды адыходзіць ад думак, вобразаў, эмоцый, то робіцца гэта выключна дзеля таго, каб вярнуцца па «абуджэнне» да іх жа, але ўжо іншым, некалькі абноўленым.
Адмаўляючыся на некаторы час ад паслуг суетливого розуму, вы звяртаецца да дапамогі інтуіцыі, якая ажыццяўляе неабходную рэарганізацыю разумовай працы, дазваляючы найбольш складаныя задачы, уносячы спарадкаванага ў ваш эмацыянальны свет.