| Рускі | Украінскі |
Канцэнтрацыя і расслабляецца
Мы канцэнтруемся намаганні, сапраўды расслабляцца, але праходзіць 10 - 20 секунд, і ўсё зноў вяртаецца на кругі свая - напружвацца мышцы, у апусцелых было галаву зноў цягнуцца Стайках няпрошаных думкі. Чым больш мы іх гнаная і чым больш стараемся расслабіцца, тым большую свавольства праяўляе наша ўнутранае пачатак. Таму, на мой погляд, самае мэтазгодная-не змагацца з перапаўняюць вас энергіяй, а дазволіць ёй бесперашкодна цечу праз вас.
Плаціны, вытрымліваюцца напор ўзнімаюцца вод, адчувае страшныя перагрузкі. Штосьці падобнае адбываецца і з вамі, а таму не тратьте час на барацьбу, выкарыстоўвайце метад айкідо - адчыніць шлюзы і папросту адступіць ў бок. Людзі выдатна засыпаюць пад шум дажджу і хваль, і нішто не перашкаджае вам аналагічным чынам прыняць ўнутраныя шумы.