Расстановка правильных акцентов
Следовательно, если бы наши милые дамы перестали акцентировать внимание на избыточном весе, сделав главный упор на изменившейся цели, все бы немедленно нормализовалось. Сравните сами, насколько разными могут быть внутренние установки:
«Я ненавижу свое тело. Оно — жирное, толстое, некрасивое, а я хочу быть тоненькой и худой, абсолютно освободившись от проклятого жира. Для этого я буду придерживаться самых суровых диет, стану проводить длительные голодовки, начну курить!» «Я хочу быть легкой и стройной. Я хочу красиво передвигаться, бегать и танцевать. Я хочу нравиться. Для этого я готова посещать бассейны} стадионы и дискотеки, готова не загружать себя жирной и мучной пищей, готова перейти на «чистые» вечера и разгрузочные дни. Моя мечта — скорость и красота».
Разумеется, в первом случае организм в панике напрягается, делая вывод, что его не любят, его хотят извести, а значит, соответствующую работу экстренно начинают пpoводить контрмысли, соблазняя хозяйку вкусненьким, сбивая ее с настроя, разжигая аппетит, давая команду клеткам экономить и беречь каждый грамм жирового запаса.
Во втором случае цель — более гуманна и конкретна. Это не изнурение организма, а программа перехода на более активный уровень, предполагающая сразу два позитивных момента, а именно — повышенную мобильность (за что жизнь всегда готова голосовать двумя руками) плюс желание нравиться противоположному полу (что также является одной из важнейших жизненных задач).
| Белорусский | Украинский |