| Білоруський | Російська |
Концентрація та розслаблення
Ми концентруємо зусилля, дійсно розслабляємося, але проходить десять - двадцять секунд, і все знову повертається на круги своя - напружуються м'язи, в спорожнілу було голову знову тягнуться зграйкою непрохані думки. Чим більше ми їх женемо і чим більше намагаємося розслабитися, тим більшу норовистість виявляє наше внутрішнє початок. Тому, на мій погляд, саме доцільне-не боротися з переповнює вас енергією, а дозволити їй безперешкодно текти через вас.
Гребля, що витримує натиск піднімаються вод, відчуває страшні перевантаження. Щось подібне відбувається і з вами, а тому не витрачайте час на боротьбу, використовуйте метод айкідо - Відчиніть шлюзи і просто відвернетеся в сторону. Люди відмінно засипають під шум дощу і хвиль, і ніщо не заважає вам аналогічним чином прийняти внутрішні шуми.